מה תוכלו למצוא בבלוג?
אשמח לעדכן אתכם
בקרו גם בפייסבוק
הקול הפנימי ואני
הקול הפנימי הוא קול מאוד מאוד שקט, כמעט ולא שומעים אותו.. רוב הזמן שומעים קולות אחרים ומרעישים שמתעלים בווליום שלהם על הקול הפנימי . ניתן
מחשבה ככלי של שינוי וכמה עובדות מעניינות על המיינד
ביום אחד עוברות במוחנו אלפי מחשבות אוטומטיות ולא רצוניות. אני מתכוונת למחשבות שאנו לא שולטים בהן ולא בוחרים שהן יגיעו, הן פשוט מופיעות ומפעילות את
חמישה עיוותי החשיבה שלוקחים לך את שמחת החיים
חמישה עיוותי החשיבה שלוקחים לך את שמחת החיים בשנות ה-60 איש חכם בשם ד"ר אהרן ט.בק המציא שיטה טיפולית שעובדת בצורה ממוקדת ויעילה. הוא לקח
מהו טיפול LICBT
טיפול LICBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי אשר מתמקד בשינוי תפיסות ,עמדות והתנהגות לשיפור התפקוד היומיומי. הטיפול הוא טיפול בשיח אשר בעיקרו מתמקד בהווה, קצר מועד